早泄怎么调理?患上早泄如何调理是男性朋友都应该了解的，尤其是在当今如此重压力的生活节奏中，早泄成了男性十分常见的现象，如果不知道早泄的调理方法，到时候就无法及时的应对，泉州温陵医院指出引起男性早泄的原因也有很多，早泄的调理与治疗便显的非常重要。那么，早泄怎么调理?呢? 让我院的医师来告诉大家，希望对男性朋友的生活有所帮助

　　早泄的调理是改善男性早泄症状的辅助治疗方法，它能够促进早泄的康复，是医院正规治疗早泄方法的必要补充。

　　早泄怎么调理? 早泄的调理一般会从心理、锻炼、饮食、相关部位的按摩入手：

　　1、心理调节：由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早 泄。因此，男性早泄的调理手先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持 乐观的态度。良好的心态对疾病的有着积及的作用。

　　2、体育锻炼：很多男性朋友都知道，做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。医师指出，局部的锻炼效果甚微。早泄的调理方法有哪些?男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项 目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼 都是很不错的选择。

　　3、饮食调节：中国原始传统的治疗疾病的方法便是饮食治疗方法。其实，早泄也可以用饮食来调节，早泄的调理方法有哪些?泉州温陵医院医师指出，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含 有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉 ，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

　　4、穴位按摩：穴位按摩是中国几千年温陵精深的保健方法，并且有着其特殊的治疗效果。男性朋友也可以 选择穴位按摩的方法来促进早泄的。比如可以用手指捏握阴茎进行按摩，不但能起到舒张血管，增 加血液循环，还能促进阴茎主动勃起。此外，按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反 应。

　　5、稳定情绪：泉州温陵医院医师指出，早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张 、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。因此，男性朋友在性交前的情绪正常与否，对射精 快慢有很大影响。另外，性交动作幅度过大，增强刺激强度，都是导致射精过快，即早泄的因素。

　　6、正确认识：很多男性朋友对性生活懵懂的认知，亦能引起早泄的发生，因此，男 性朋友要加强对性生活应正确认识和对待。早泄的调理方法有哪些?医院医师指出，男性平时可以修身养性，节制房事，保养肾精，同时也要注意房事卫生，戒除手淫习惯，进行一些夫妻双方性教育，认识早泄的含义。

　　泉州温陵医院的医师为大家简单的介绍了早泄怎么调理??希望能够帮助到患有早泄症状的男性朋友，并且提醒男性同胞若在生活中能够坚持上述早泄调理的方法，不仅能够缓解早泄症状，亦能让您的性生活更完美。

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