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泉州阳痿的自我护理要点有哪些

2023-03-24 10:21泉州男科医院

简介"此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏

 在平时护理中不难看出一些朋友在护理工作上下的功夫还是不够足,会造成很多意外情况,即拿男性的阳痿来说,很多都是不注意的情形下换的疾病,泉州阳痿的自我护理要点有哪些呢?还是应该从科学的角度分析这个问题,一起看看吧!

  阳痿是指在有性欲要求时,阴茎不能勃起或勃起不坚,或者虽然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足够时间,因而妨碍性交或不能完成性交。

  泉州阳痿的自我护理要点有哪些?阳痿的自我护理方法包括以下五大方面:

  1、阳痿的自我护理—提高身体素质。

  身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积及从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整大脑系统的功能失衡。

  2、阳痿的自我护理—饮食调养。

  多吃健身食物:健身食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性内分泌物和肾上腺皮质内分泌物,能增强精子活力,提高性欲,也属健身之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

  3、阳痿的自我护理—不必忌口。

  民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

  4、阳痿的自我护理—节房事。

  长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让大脑和性部位得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。

  5、阳痿的自我护理—消除心理因素。

  要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

  温馨提示:以上内容是对“泉州阳痿的自我护理要点有哪些”的介绍,希望朋友们都要保持一个好的心理状态,保持心情的愉悦,另一半的力量大家也要知道,不要忽视这些外界原因。

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